Sara Bonacini-Dietista e Mindful Eating Expert

Ti riconosci in qualcuno di questi pensieri?

✦ "Domani ricomincio" ✦ "Sono stata brava oggi" ✦ "Non riesco a controllarmi" ✦ "Se solo avessi più forza di volontà"

Quella vocina nella testa, quella che giudica, che confronta, che non ti dà mai pace, ha un nome.
Si chiama mentalità della dieta.

Ed è lei che ti tiene in guerra con il cibo, non tu.

Ho creato un percorso per iniziare a smontarla.

LIBERARSI DALLA MENTALITA' DELLA DIETA

Dopo questo modulo

Capirai finalmente perché le diete non hanno funzionato — e scoprirai che non è stata colpa tua

Non ti sentirai più in colpa ogni volta che "sgarri"

Smetterai di pensare al cibo dalla mattina alla sera

Avrai gli strumenti per riconoscere i pensieri tossici che ti tengono bloccata

Inizierai a costruire un rapporto con il cibo che sia gentile, non punitivo

Su cosa lavoriamo

01

Perché le diete non funzionano — la scienza dietro il fallimento

02

Il paradosso del controllo: più ti restringi, più perdi controllo

03

Come riconoscere i pensieri tossici che ti bloccano

04

Come iniziare a liberarti dalla vocina critica — per sempre

Tutto quello che è incluso

🎬

3 video-lezioni complete (30–40 min)

📓

Workbook "Diario delle credenze alimentari"

🗂️

Scheda pratica "Smaschera i pensieri da dieta"

📥

Slide dei video scaricabili

⏳

Accesso per 1 anno, con i tuoi tempi

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Il prezzo riservato di 56€ non è più disponibile.
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